Kesäkurpitsa-raejuustosalaatti

Tässä hyvä salaatti kaikille dieetin päiville tai jos haluat muuten vaan syödä kevyesti.

100 g kesäkurpitsaa kuutioituna
1 valkosipulinkynsi murskattuna
100 g raejuustoa

Kypsennä kesäkurpitsanpalasia ja valkosipulia pannulla, ilman öljyä/rasvaa, keskilämmöllä kunnes kesäkurpitsa on pehmentynyt ja saanut ehkä hiukan väriäkin.
Sekoita raejuusto ja kesäkurpitsaseos keskenään. Nauti!

Kesäkurpitsa ja valkosipuli = 0 kcal
Raejuusto 2% 100 g = 80 kcal

Jos kalorit sallivat voit ottaa lisäksi:

Parmesania 30 g = 116 kcal
Cashew-pähkinöitä 6 kpl n. 15 g = 86 kcal

Kaikki yhteensä 282 kcal

Kesäkurpitsa-raejuustosalaatti

Psykosomaattinen äiti

Avainsanat

, , , ,

Psykosomaattinen äiti käyttää sairautta, kipua ja tuskia manipuloidakseen toisia, saadakseen tahtonsa lävitse ja kiinnittääkseen huomion itseensä. Hän ei juuri välitä ympärillään olevista ihmisistä tai heidän tarpeistaan, ei edes tyttärensä. Jos äitisi on tällainen, ainoa tapa saada hänen huomiotaan, on pitää hänestä huolta. Mikäli tytär ei reagoi hänen vaatimuksiinsa tai kapinoi hänen käytöstään vastaan, äiti tekeytyy uhriksi tulemalla sairaammaksi tai saamalla sairauteen liittyvän kohtauksen, jolla hän palauttaa huomion itseensä ja saa tyttären tuntemaan syyllisyyttä.

Tämä ”sairaudella hallitsemisen menetelmä” on erittäin tehokas. Reagoimatta jättäminen saa tyttären vaikuttamaan huonolta ja tuntemaan itsensä häviäjäksi, joka ei osaa olla ystävällinen äidilleen. Psykosomaattiselle äidille on tärkeintä se, että hänen tyttärensä on paikalla pitämässä hänestä huolta ja ymmärtämään häntä.

Psykosomaattinen äiti käyttää sairautta paetakseen tunteitaan tai sitä, että joutuisi kohtaamaan vaikeat asiat.

Jotkut tyttäret oppivat, että saavat huomiota psykosomaattiselta äidiltään sairastuessaan itse, koska sairaus muodostaa äidin ja tyttären välille yhdistävän siteen. Äiti ymmärtää sairautta, ja hän kykenee kommunikoimaan siitä tyttärensä kanssa, mutta tytär ei saa olla sairaampi kuin äiti, jotta äiti kokee saavansa osakseen sitä huolenpitoa, johon hänellä on mielestään oikeus.

Narsistinen äiti joka ei ole psykosomaattinen, ei pysty muodostamaan yhdistävää sidettä sairastuneen tyttäreensä kanssa. Sairaasta ja heikosta tyttärestä ei ole hänelle hyötyä, sillä sairastunut tytär ei pysty huolehtimaan hänestä eikä hänen tarpeistaan hänen haluamallaan tavalla.

Lähde: Enkö koskaan ole tarpeeksi hyvä? Kuinka tytär voi toipua narsistisesta äidistä, Karyl McBride.
Olen tehnyt pieniä lisäyksiä omakohtaisista kokemuksista.

On olemassa kaikenlaisia tuhoisia ihmisiä

Satunnaisesi tuhoisia, tahtomattaan tuhoisia, joutilaisuutensa vuoksi tuhoisia, toistuvasti tuhoisia, ylimielisyyttään tuhoisia, katuvia tuhoisia jotka ensin ”purevat” ja heittäytyvät sitten jalkoihin anelemaan armoa.
Tuhoisia ihmisiä ei pidä aliarvioida. Eikä kuvitella, että heistä pääsee eroon hihanheilautuksella tai rievunpyyhkäisyllä.
Tuhoisat ihmiset ovat vaarallisia, sillä he ovat kuin torakat: mahdottomia hävittää.

Lainaus Katherine Pancolin romaanista ”Central Parkin oravat ovat surullisia maanantaisin”