Aiheena kilpirauhasen vajaatoiminta (Webseminaaritallenne)

05 maanantai Tou 2014

Posted by in Aiheena kilpirauhasen vajaatoiminta (Webseminaaritallenne), Aiheena kilpirauhasen vajaatoiminta (Webseminaaritallenne)

≈ Jätä kommentti

Ohessa Webseminaarin tallenne jossa Optimal Performancen Joni ja lääkäri Vilho Ahola keskustelevat kilpirauhasen vajaatoiminnasta, liikunnasta, stressistä, uupumuksesta ja ravinnosta. Linkin takaa löytyy myös paljon muutakin hyödyllistä tietoa.

http://joni.optimalperformance.fi/webinaaritallenne-vieraana-laakari-vilho-ahola/

OptimalPerformance Webseminaari VilhoAhola

Lähde: http://joni.optimalperformance.fi

PT-Timppa: Paikallinen rasvanpoltto ja vatsan kiinteyttäminen vatsalihasliikkeillä

02 keskiviikko Huh 2014

Posted by in Paikallinen rasvanpoltto ja vatsan kiinteyttäminen vatsalihasliikkeillä, Paikallinen rasvanpoltto ja vatsan kiinteyttäminen vatsalihasliikkeillä

≈ Jätä kommentti

Avainsanat

, , , , , ,

Tästä aiheesta on tullut myös minulle muutamia kysymyksiä, niin kuin myös TH-Valmennuksen Timpalle. Siksi haluan jakaa tämän, koska tässä on ammattilaisen neuvot aiheesta.

Tässä terveiset PT-Timpalta

Paikallinen rasvanpoltto ja vatsan kiinteyttäminen vatsalihasliikkeillä.

Saan tästä aiheesta jatkuvasti kysymyksiä ja myös harjoitetoivomuksia edistämään asiaa. Käsittelin aihetta Huomenta Suomen Keventäjien liikuntavinkissä eilen. Millainen liikunta polttaa parhaiten ”maharasvaa”? Paluuta fysiologian ja fysiikan perusteisiin.

Muistetaan myös, että rasvapolttotuloksista vain 20-30% tulee liikunnalla, loput on kiinni ruokavaliosta.

Vinkki alkaa noin 00:24:40 kohdasta.

http://www.mtvkatsomo.fi/?progId=323494