Kotitöitäkö?! Kyllä, kotitöiden tekeminen on hyvä keino saada koti kuntoon ja samalla saada hyötyliikuntaa. Näin hoidat kaksi asiaa samalla kertaa.

Imuroinnista ja lattioiden pyyhkimisestä tarmokkain mutta keinuvin liikkein voivat saada sinut lähes meditatiiviseen tilaan. Tarmokkaat ja fyysiset liikkeet poistavat stressiä ja samalla keinuvat meditatiiviset liikkeet rauhoittavat mieltä. Lopuksi sinut palkitaan puhtaammalla kodilla ja rauhallisella mielellä on hyvä jatkaa päivää ja tulokset näkyvät kotona vielä monta päivää!