Milloin olet viimeksi kärsinyt alhaisesta verensokerista? Siitä voi johtua, että olet levoton. Kaikki mitä syöt ja juot, varastoituu maksaan verensokerina, jotta saisit energiaa. Kuitenkin stressin aikana, hormoneista tai huonosta syömätavoista johtuen verensokeri ei aina purkaudu kunnolla.

Jotta saisit verensokerin tasapainoon, syö säännöllisesti. Varmista, että syöt jokaisella aterialla pienen määrän proteiineja ja hiilihydraatteja.