Akupainanta on vanha tekniikka jossa painellaan sormella kehon akupisteitä. Akupisteiden painanta auttaa moneen vaivaan ja parantavat kehon energiavirtauksia.

Akupainantaa voidaan käyttää mm. helpottamaan ahdistusta ja lisämään tyyneyttä.

Kiinalaisen lääketieteen mukaan ihmisen henkinen tasapaino riippuu paljolti maksan ja sapen hyvinvoinnista.

Kokeile tätä yksinkertaista akupainantaharjoitusta.

Akupiste sijaitsee ranteen sisäsivulla, isojen jänteiden välissä, noin kolme senttiä rannenivelestä ylöspäin.
Paina tätä pistettä peukalolla noin minuutin ajan.
Tämä piste rauhoittaa mielen.

Pieni osa tekstistä ja kuva Adriana Germainin kirjasta Parantavat pisteet