Tämä on hyvä harjoitus tehdä välillä ja selvittää kuinka paljon rakastat itseäsi.

Sulje silmäsi ja hengitä muutaman kerran rauhallisesti. Kuvittele eteesi ihminen, jota olet rakastanut tai rakastat syvästi. Kiinnitä huomiota rakkauden tunteeseen.
Kuvittele sitten itsesi tämän henkilön tilalle. Pysyykö tunne samana?
Toivottavasti, sillä muuten sinulla on suuri urakka edessä selvittää, miten voisit osoittaa itsellesi enemmän rakkautta tänään ja jokaisena päivänä.