Tämä proteiinipirtelö on tarkoitettu nautittavaksi ennen nukkumaan menoa.
Pirtelö auttaa kehoasi polttamaan rasvaa myös nukkuessa.

Annos on aika suuri ja siitä riittää hyvin kahdelle 🙂

3 dl maitoa tai vettä
3,5 dl raejuustoa
1-2 mitallista proteiinijauhetta
1,5 dl yogurttia
2,5 dl jääkuutioita
hunajaa tai steviaa

Laita kaiki aineet tehosekoittimeen ja nauti!