Kristallit ja puolijalokivet voivat tasapainottaa mieltä

Ametisti on yksi kaikkein tehokkaimmista kristalleista jos olet pos tasapainosta.
Ametistissa on rauhoittavaa energiaa, joka tuottaa harmoniaa, onnellisuutta ja tyytyväisyyttä.

Kun meditoit mene selällesi ja laita ametisti otsallesi kulmakarvojen väliin, kolmanneksi silmäksi.
Henkäise syvään ja puhalla ulos. Tee tämä kuusi kertaa ja jokaisella sisään hengityksellä sano itsellesi ”rauhoitu” ja jokaisella uloshengityksellä ”tyynny”

Jos et halua meditoida voit vain pitää ametistia taskussasi ja ottaa se käteen kun huomaat stressitasosi nousevan. Yllätyt kuinka tyynnyttävä tämä yksinkertainen keino voi olla.