Jalkakyykky – koko kehon pikatreeni

Avainsanat

,

Tässä oma ehdoton suosikkini, koko kehon pikatreeniin  🙂

Jalkakyykkyä voi aluksi tehdä kotona ilman painoja tai käsipainoilla.
Urheilukaupoista ja tavarataloista löytyy myös edullisia kotikäyttöön tarkoitettuja Pump Settejä (tanko ja painot).

Kuvasta näkee hyvin kuinka moneen lihasryhmään jalkakyykky vaikuttaa, se on myös syy miksi jalkakyykky on niin tehokas.

Jalkakyyky