Tästä aiheesta on tullut myös minulle muutamia kysymyksiä, niin kuin myös TH-Valmennuksen Timpalle. Siksi haluan jakaa tämän, koska tässä on ammattilaisen neuvot aiheesta.

Tässä terveiset PT-Timpalta

Paikallinen rasvanpoltto ja vatsan kiinteyttäminen vatsalihasliikkeillä.

Saan tästä aiheesta jatkuvasti kysymyksiä ja myös harjoitetoivomuksia edistämään asiaa. Käsittelin aihetta Huomenta Suomen Keventäjien liikuntavinkissä eilen. Millainen liikunta polttaa parhaiten ”maharasvaa”? Paluuta fysiologian ja fysiikan perusteisiin.

Muistetaan myös, että rasvapolttotuloksista vain 20-30% tulee liikunnalla, loput on kiinni ruokavaliosta.

Vinkki alkaa noin 00:24:40 kohdasta.

http://www.mtvkatsomo.fi/?progId=323494