Työpaikkakiusaamisen määritelmiä

Avainsanat

, , ,

Tässä muutamia määritelmiä jotka kertovat työpaikkakiusaamisesta. Kiusaaja voi olla työkaveri tai esimies tai kummatkin, jopa yhdessä.

  1. Kiusaaminen voi olla negatiivista tai aggressiivista tai jopa vihamielistä käyttäytymistä, joka toistuu säännöllisesti ja on jatkuvaa.
  2. Kiusattava kokee puolustautumisen vaikeaksi, jopa mahdottomaksi.
  3. Kiusaaminen voi olla yhden mutta useasti kahden tai jopa useamman ihmisen toteuttamaa kiusaamista jotain tiettyä henkilöä kohtaan.
  4. Kiusaaminen on tarkoituksellista.
  5. Kiusaamiseen voi liittyä kiusattavan maineen, työsuorituksen ja puheiden vääristelyä.

Tiilet

Miten ja mistä syntyy aiheeton syyllisyys?

Seuraavassa on lueteltu tavallisimpia terveen syyllisyydentajun kehittymistä häiritseviä tekijöitä. Nämä ovat erityisesti lapsuudessa koettuja asioita.

Jotkut ovat joutuneet kokemaan tämänkaltaisia asioita satunnaisesti, mutta sekin on jättänyt jälkensä. Jotkut ovat kokeneet näitä asioita jossakin muodossa lähes päivittäin.

Lyhyesti tämän voi tiivistää:
Liian vähän hyviä sanoja ja tekoja ja liian paljon huonoja ja syyllistäviä.

  • aiheeton syyttely
  • kohtuuttomat rangaistukset
  • jatkuva moittiminen
  • rehellisen palautteen puute
  • arvostuksen puute
  • kunnioituksen puute
  • rakkauden puute
  • mitätöiminen
  • vähättely
  • kiusaaminen, kiusoittelu
  • häpäiseminen, nolaaminen
  • ohittaminen
  • laiminlyöminen
  • täyttymättömät tarpeet
  • hylkääminen, hylkäämisen uhka
  • vertailu
  • puhumattomuus, mykkäkoulu
  • riitaisuus
  • salailu
  • valheellisuus, epärehellisyys
  • liian tiukat rajat
  • jatkuva kieltäminen tai käskeminen
  • epärealistinen vaativuus
  • ylihuolehtiminen
  • rajattomuus ja epätietoisuus
  • auktoriteeteillä pelottelu
  • ilottomuus, ankea ilmapiiri
  • tulevaisuuden mustamaalaaminen

On hyvä muistaa, että väärän syyllisyyden juuret ovat toisten teoissa, eivät omissa!

Tiilet

Ajatuksen tähän sain Anna-Liisa Valtavaaran kirjasta Syyllinen olo.
Olen muuttanut joitakin kohtia teksteistä.

 

11 sääntöä narsistin kanssa Vol. 2

  1. Narsisti haluaa ”auttaa” sinua menestymään, antaa sinulle neuvoja, taputtaa olalle ja kehuu – mutta hänellä on aina taka-ajatus!
  2. Ainoa syy miksi narsisti pahoittelee, on silloin, kun hän ajattelee hyötyvänsä sinusta vielä myöhemmin.
  3. Kun narsisti ei koe enää hyötyvänsä sinusta tarpeeksi, hän vain ”unohtaa” sinut. Voit olla varma, että hänellä on jo uusi ”hyväksikäytettävä”.
  4. On hyvä muistaa, ettet ole narsistille mikään ”special” vaikka hän niin sanoisikin. Et ole poikkeus, vaan samanlainen hyväksikäytettävä kuin kaikki muutkin.
  5. Narsisti on mahtava viihdyttäjä ja naurattaja, mutta myös ilkeä ihminen, joka aiheuttaa niin paljon tuskaa ja pahaa mieltä.
  6. Narsisti ei tunne sanaa ”rakkaus”. Suhteessa narsistin kanssa et saa rakkautta etkä todellisia tunteita. Ainoat todelliset tunteet ovat sinun tunteita!
  7. Suhde tai ystävyys narsistin kanssa sairastuttaa sinut henkisesti.
  8. Narsistilla on vain yksi tarkoitus, saada itselleen sen mitä haluaa, keinolla millä hyvänsä ”kaikki tai ei mitään”.
  9. Narsisti voi antaa sinulle huomiota, mutta ei koskaan anna sinulle kunnioitusta.
  10. Narsisti etsii lähelleen ihmisiä joilla on emotionaalisesti herkkiä ominaisuuksia, ovat ystävällisiä ja joilla on kyky rakastaa ja huolehtia.
  11. Narsisti valehtelee, huijaa, varastaa eikä edes peittele sitä sillä. Hän ei välitä seurauksista tai sitä, että joku voisi loukkaantua tai pahoittaa mielensä.

Blogi täyttää kolme vuotta!

Suuri kiitos teille lukijoille!

Olen erittäin otettu, iloinen ja onnellinen kasvaneesta lukijamäärästä. Nyt teitä on jo reilu 180 tuhatta ja parhaimpana päivänä kävijöitä on ollut lähes 1800! Toivon, että olette löytäneet vastauksia etsimiinne kysymyksiin ja kokeilun arvoisia ohjeita sekä ruokaan että treeniin liittyen.

Blogin kirjoittaminen on antaa minulle edelleen todella paljon vaikka kesän jälkeen olen kirjoittanut todella vähän ja pyydän siitä nöyrimmin anteeksi. Tänäkin vuonna kirjoittaminen on antanut minulle paljon ja toiminut myös terapiana sairauteni aikana josta todella toivon parantuvani tulevana vuonna. Lupaan kirjoittaa useammin ja laittaa enemmän reseptejä ja sekä kirjoittaa elämästä ja sen monimutkaisuudesta.

Kolmen vuoden aikana ehdottomasti katsotuin/luetuin artikkeli on ollut 4 minuutin vatsalihastreeni (14 728), kakkosena Sikke Sumarin aamusämpylät (3 965) ja Kolmantena 13 päivän rasvanpolttodieetti (3 085) sivut Projekti kilpirauhanen ja Toipuminen vakavasta stressistä ja uupumuksesta ovat sijoilla viisi ja kuusi. Nämä sivut ovat minulle henkilökohtaisesti tärkeät, sillä saan kirjoittaa tuntemuksistani ja purkaa sydäntä. Toivon että niistä on jollekin jotain apua tai antavat toivoa vakavammin sairastuneille.

Olette minulle tärkeitä ja kannustatte minua kirjoittamaan vaikka välillä tunnen huonoa omaa tuntoa, etten ole jaksanut kirjoittaa. Nyt lupaan kirjoittaa useammin ja postata artikkeleita tai edes kuvia pienin ajatuksin.

En enää näe hakusanoja joilla sivuilleni on tultu, enkä tiedä mitä lukijat ovat hakenet päätyäkseen sivuilleni. Näen vain mitä artikkeleita sivulle tulon jälkeen on luettu. Jos jäät kaipaamaan jostain aiheesta lisää tietoa joista olen jo kirjoittanut voit laittaa minulle kommentin ja kertoa toiveistasi.

Kiitos!

NinaHannele