On tärkeää pitää välillä lomaa. Loma voi olla rentouttava ja antaa uutta energiaa.

Voit lähteä mielikuvituslomalle koska vain. Vaikka bussimatkalla tai metrossa.

Hyppää vain koneeseen!

Sulje silmäsi ja hengitä syvään. Muistele jotain ihanaa lomaa tai paikkaa jossa oli hyvä olla.
Matkusta noin 10 minuuttia. Avaa silmäsi ja palaa hitaasti tähän hetkeen.