Kateus

Kateus on mielentila jossa kateellinen tuntee vihaa, alemmuuden, syyllisyyden, mitättömyyden ja huonommuuden tunnetta toisia kohtaan, sekä mustamaalaa, puukottaa selkään ja juoruaa sekä puhuu perättömiä kateuden kohteesta.

Kateus liittyy usein ihmiseen joka ei halua muille hyvää, mutta haluaa itselleen kaiken sen hyvän mitä muilla on. Kateus ei vaadi uhriltaan välttämättä mitään erityistä tekoa tms.

Kateus on ikäviin asioihin liittyvä olotila, joka usein esiintyy inhona, panetteluna ja toisen vahingoista ja vastoinkäymisistä iloitsemisena. Kateellinen ihminen saattaa ahdistua muiden menestyksestä ja onnesta ja saattaa siksi alkaa sääliä itseään.

Kateellinen kadehtii vaikka toisen onni tai menestys ei olisi pois hänen onnestaan eikä menestyksestään. Kateellinen vertaa itseään muihin ja jos hän tuntee huonommuutta saattaa tämä myös häiritä hänen sosiaalista elämää.

Monissa kulttuureissa on ollut tarpeellista keksiä määritelmä ihmisille, jotka eivät kestä sitä, että toisella on jotakin, mikä häneltä itseltään puuttuu. Vertailuntarvetta esiintyy myös joillakin eläimillä, mutta ihmisillä se on saanut aivan erityisen aseman. Varsinkin Suomalaisilla kateus on lähes kansantauti.

Kateus saattaa usein liittyä myös itsetuntoon. Itsetuntonsa vahvistamiseksi hän vertaa ja arvioi omia tavoitteitaan ja odotuksiaan muiden odotuksiin ja miellyttääkseen muita.
Kateudessa ja narsismissa on paljon samanlaisia piirteitä. Molemmissa ihminen tunnistaa itsessään alemmuuden ja riittämättömyyden tunteita. Narsistilta puuttuu lisäksi terve itsekunnioitus, koska hän myös yliarvioi omia kykyjään.

 

Tietolähteenä käytetty mm. Wikipediaa

Kerroshampurilainen – onko se näin hyvää?

Yksi suuren hampurilaisketjun kerroshampurilainen sisältää 540 kaloria, 29 grammaa rasvaa ja yli 40 grammaa pitkälle jalostettuja hiilihydraatteja. Tässä ei ole mukana ranskanperunoita eikä juomaa.

Hampurilainen

Samalla kalorimäärällä voit syödä mm.

1,3 kg mansikoita
5 keskikokoista banaania
1 l maustamatonta ja rasvatonta kreikkalaista jogurttia
500 g grillattua kananrintaa (ilman nahkaa)
1,8 kg parsakaalia
1,6 kg mustikoita

Tai voit syödä tämän kaiken samalla aterialla

115 g grillattua kanaa (120 kcal)
300 g parsakaali (90 kcal)
1 keskikokoinen banaani (100 kcal)
2,5 dl maustamatonta ja rasvatonta kreikkalaista jogurttia (130 kcal)
n. 10 keskikokoista mansikkaa (40 kcal)
1,2 dl mustikoita (40 kcal)

Tämä ateria täyttää koko lautasen ja lisäksi saa suuuuren annoksen jälkiruokaa.

Tämä annos sisältää saman verran kaloreita kuin yksi kerroshampurilainen!

Onnellisuus

On hyvä pitää mielessä, että jokaisessa päivässä on monia ihania ja kauniita hetkiä. On kyse sitten maisemasta, tuoksuista, mauista, musiikista, toisesta ihmisestä joka ilahduttaa mieltä, hetki ravintolassa tms. Kun ymmärtää tämän, alamme kiinnittää enemmän huomiota tällaisiin hetkiin.

Käytä muutama sekunti tällaisessa tilanteessa. Sulje hetkeksi silmäsi ja paina kyseinen hetki mieleesi. Opi arvostamaan elämän antamia pieniä iloja ja kauniita asioita. Voit aina sulkea silmäsi ja palata näihin ihaniin muistoihin.

Ihanaa päivää!

Aamuaurinko Soho