Vakuuttelu on itsesuggestiotekniikka, jossa toistetaan sanoja tai fraaseja joilla on tarkoituksena vakuuttaa alitajuntaan. On tärkeää vakuutella nykyhetkessä ja käyttää yksinkertaisia ja myönteisiä sanoja kuten ”Minulla on hyvä olla”.

Mieti mitä haluat tuntea ja käytä juuri siihen tilanteeseen sopivaa sanaa. Käytä mahdollisimman usein sanaa ”Minä” esim. ”Minä haluan onnistua” tai ”Minä haluan rentoutua”.