Näin selkävaivat pysyvät loitolla. Tee harjoitus päivittäin ja huomaat kuinka paljon mukavammalta selkä tuntuu. Voit lisätä liikkeen päätteeksi vielä muutaman olkapääpyörityksen, niin saat myös olkapäät hoidettua.
Lähde: YouTube 27.11.2013 HyväTerveys
NinaHannele 