Joskus vihollinen on itsemme sisällä. Kaikki olemme kuulleet sisäisen äänen, joka tuntuu mahdottomalta hallita ja joka aina sanoo, mitä meidän pitäisi tehdä ja moittii meitä. Jos sinusta tuntuu, että sisäinen äänesi on usein negatiivinen, ehkä voisit kokeilla muuttaa sitä kannustavammaksi, myönteisemmäksi ja positiivisemmaksi.

Pyri päivittäin täyttämää itsesi myönteisillä ja kannustavilla ajatuksilla ja vahvista itsessäsi positiivista energiaa. Näin voit kääntää ajatuksesi ja asiasi parempaan suuntaan ja tuntea vähemmän stressiä.