Mitä hyvää sinussa on? Oletko mukava ihminen? Oletko hyvä ystävä, tytär, äiti tai kumppani? Milloin viimeksi annoit itsellesi tunnustusta hyvistä puolistasi?

Ihmiset ovat yleensä valmiita sanomaan kohteliaisuuksia toisille, mutta vastahakoisia antamaan niitä itselleen. Joten juhli tänään itseäsi. Tai voit tehdä niin joka päivä tiettyyn aikaan päivästä. Jos sinua auttaa, että näet asiat kirjoitettuna, pidä ”kaikki minusta” – päiväkirjaa, johon kirjoitat kaikki ne hienot asiat, jotka tekevät sinusta juuri sinut.