On hämmästyttävää kuinka meillä on tapana täyttää mielemme ja päivämme kaikilla mahdollisilla epäolennaisilla asioilla. Kiinnitä tänään huomiota kaikkeen tekemiseesi. Jos sinulla on taipumus olla usein ”kiireinen”, mieti mikä saisi sinut rauhoittumaan ja voisit vähentää kiirettäsi. Kaikki tekeminen ei tietenkään ole turhaa kiireen luomista, mutta tarkemmin pohdittuasi saatat huomata, että siitä on.

Mieti millä täytät päiväsi. Mikä tekemästäsi on todella tarpeellista? Turhien asioiden poistaminen ja tilan tekeminen oikeille asioille auttaa hidastamaan tahtia vähentää kiirettä ja stressiä.