Kuinka reagoit muutoksiin? Vastustatko niitä, koska ne muutokset pelottavat? Kun itse laitat muutoksen alulle, hallitset sitä. Jos muutos tapahtuu ilman omaa vaikutustasi, mielesi voi järkkyä ja saatat tuntea, etteivät asiat ole hallinnassasi.

On aikoja, jolloin muutoksia tulee elämään. Niihin on helpompi suhtautua jos pystyt muuttamaan näkökantaasi ja suhtaudut muutoksiin myönteisenä mahdollisuutena kokea uusia asioita.
Muutoksen aikana tutut tavat saattavat auttaa ja tyynnyttää mieltä. Tällaisia tapoja on esimerkiksi koiran ulkoiluttaminen. Vakaus ja tutut asiat rauhoittavat mieltä muutoksen keskellä.
Mieti muutosta joka tapahtuu elämässäsi ehkä juuri nyt tai on tulemaisillaan. Mitä voit tehdä sille ja mille et voi tehdä mitään?