Qigong on vanha kiinalainen harjoitusmuoto, jossa energia saadaan virtaamaan paremmin ja tehokkaammin kehossa.
Qigongin säännöllinen harjoittelu edistää terveyttä ja vähentää stressiä sekä rauhoittaa mielen. Joissain tutkimuksissa on myös todettu sen auttavan taistelemaan sairauksia vastaan. Qigongin sanotaan myös hidastavan ikääntymistä ja edistämään pitkäikäisyyttä.
Kokeile seuraavaa harjoitusta.
NinaHannele 