Avainsanat
core treeni, eroon vatsarasvasta, rasvanpolttotreeni, tehokas rasvanpolttotreeni, vatalihastreni
Helppoja ja tehokas rasvanpolttotreeni jonka voit tehdä kotona, sillä tilaa et tarvitse paljoa.
Treeni kohdistuu käsiin, rintaan, vatsaan ja selkään.
Treenissä tehdään tauotta kolmen liikkeen sarjaa neljä kierrosta.
Jokaista liikettä tehdään 30 sek. ja vaihdetaan lennossa seuraavaan liikkeeseen ilman taukoja.
https://www.youtube.com/watch?v=TdDhswaU4Lc
NinaHannele 