Avainsanat

, , ,

Tämä treeni ei kasvata suuria lihaksia, mutta muokkaa käsivarsia kaunniin naisellisiksi.

Treeni kestää noin 8 minuuttia ja tulisi tehdä 2 – 3 kertaa viikossa.

www.youtube
8 minuutin käsitreeni

Lähde: YouTube LivestrongWoman