Tässä Spaissarien Gerin Body Yoga ja ohjaajana toimii Katy Appleton.

Tämä ohjelma sopii kaikille ja taustalla oleva henkilö tekee liikkeet helpommalla tavalla, niin aloittelijoidenkin on helppo pysyä mukana ja tehdä vastaavia liikkeitä. Ohjelma kestää n. 1 h 30 min.

Tässä ohjelmassa on kivasti yhdistetty hatha,- astanga,- sivananda- ja iyengar-joogaa.

youtube.com

Geri Body Yoga

Lähde: YouTube Maxine Clarmond