Tag Archives: rasvanpolttotreeni

6 minuutin rasvanpolttotreeni ”vatsarasvanhävittäjä”

30 maanantai Jou 2013

Posted by in 6 minuutin rasvanpolttotreeni "vatsarasvanhävittäjä"

≈ Jätä kommentti

Avainsanat

, , , ,

Helppoja ja tehokas rasvanpolttotreeni jonka voit tehdä kotona, sillä tilaa et tarvitse paljoa.

Treeni kohdistuu käsiin, rintaan, vatsaan ja selkään.

Treenissä tehdään tauotta kolmen liikkeen sarjaa neljä kierrosta.
Jokaista liikettä tehdään 30 sek. ja vaihdetaan lennossa seuraavaan liikkeeseen ilman taukoja.

https://www.youtube.com/watch?v=TdDhswaU4Lc

Lähde: YouTube Insane Home Fat Loss, 9.05.2012

Koko kehon rasvanpolttotreeni

12 perjantai Huh 2013

Posted by in Koko kehon rasvanpolttotreeni

≈ Jätä kommentti

Avainsanat

, , ,

Tässä tehokkaan oloinen rasvanpolttotreeni ja vielä erityisesti vatsan alueelle.

Jokaista liikettä tehdään 30 sek. eikä taukoja liikkeiden välillä.
Yksi sarja kestää n. 4 min ja tämä toistetaan 3 kertaa.
Sarjojen välissä levätään 60 sek.

Lähde: YouTube ScottColby, 5.10.2010