19 tiistai Tou 2015
Posted in Päivä 138 Mysteeriroju
Kaikilla on laatikoissaan jotakin ikivanhoja. tunnistamattomia esineitä, jotka ovat pudonneet tai lähteneet irti jostakin toisesta esineestä. Mikä osa oikein onkaan ja mistä se on lähtenyt, on jo kauan sitten unohtunut. Tai ylimääräiset laturit ja kuulokkeet joita et enää tarvitse. Pois vaan!
18 maanantai Tou 2015
Posted in Päivä 137 Konfliktin ratkaisu
Onko sinulla taipumusta käyttäytyä hyökkäävästi, vaikka pelkkä jämäkkyyskin saisi asiat pyörimään? Vai annatko passiivisesti ihmisen kävellä ylitsesi, kun et tiedä miten sanoa ”ei”?
17 sunnuntai Tou 2015
Posted in Päivä 136 Ole itsesi paras ystävä
Jos olet suurenmoinen kaikkia ystäviäsi kohtaan, miksi et olisi myös itseäsi kohtaan? Oletko liian vaativa itsellesi? Sanoisitko jotain epämiellyttävää ystävällesi, kun hänellä on huono päivä? Et. Miksi et olisi ystävällinen myös itsellesi. Pystyisitkö olemaan ymmärtäväisempi ja rohkaisevampi myös itsellesi?
Ole tänään lämmin ja rohkaiseva itsellesi. Lakkaa nakertamasta hyvinvointiasi ja ole sen sijaan hyvä itsellesi. Huomaat miten itsetuntosi kohenee ja tunnet olevasi levollisempi ja tyytyväisempi.
16 lauantai Tou 2015
Posted in Päivä 135 Turistina kotikaupungissa
Ehkä toisinaan tarvitset lomaa ja siksi tunnet itsesi stressaantuneeksi, mutta juuri nyt sinulla ei ole mahdollisuutta lomailla. Miltä tuntuisi ajatus olla turisti, vaikka et itse asiassa lähtisikään mihinkään? Voisit yllättyä kuinka hauskaa on tarkastella omaa kotikaupunkia. Sieltä löytyy varmasti nurkkia ja paikkoja joita et ole aikaisemmin tutkinut tai edes huomannut.
Käy vaikka kirjastossa tai turisti infossa etsimässä tietoa kotikaupungistasi ja kulje niin kuin et olisi koskaan aikaisemmin ollut paikassa ja pidä hauskaa. Ainoa sääntö on, että sinun täytyy välttää tekemästä asioita joita teet normaalisti. Kokeile kaikkea uutta!
15 perjantai Tou 2015
Posted in Päivä 134 Hyväksy itsesi
Saavuttaaksesi elämän, josta nautit, sinun pitää hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet. Se auttaa sinua luomaan mielenrauhaa elämääsi ja tekemään elämästäsi sellaisen kun haluat.
Jos hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet, sinun on helppo elää itsesi näköistä elämää. Osaat kuunnella itseäsi, kunnioitat omia toiveitasi etkä välitä muiden mielipiteistä. Hyväksymällä itsesi uskallat myös kunnioittaa rajojasi. Sinun on helpompi sanoa ”Kiitos, ei!” kun sinulle tarjotaan tai ehdotetaan jotain sellaista mitä et halua.
NinaHannele 