Päivä 142 Kylpyhuoneroju

Joidenkin ihmisten kylpyhuoneet ovat pullollaan purkkeja, purnukoita, kojeita, kauneudenhoitovälineitä ja muita hygieniatarvikkeita. Tavaraa on hyllyillä, ikkunalaudoilla, WC-istuimen päällä, kylpyammeen ja pesualtaiden reunoilla, lattialla, missä tahansa, missä on vähänkin tilaa.

Tämä lisää stressiä ja ahdistaa vaikka emme sitä aina tiedosta. Tällainen kaaos tekee myös siivoamisen hankalaksi, koska kaikista pulloista ja purnukoista jää jälki. Heitä pois kaikki tarpeeton ja anna tilaa uudelle energialle. Kylpyhuoneen pitäisi olla tyyni ja rauhallinen paikka jossa on rentouttavaa jättää hyvästi kuluneelle päivälle ja josta on myös mukava aloittaa uusi päivä.

Kylpyhuoneroina

Päivä 141 Ostoksilla

Pieni ostosterapia voi lievittää pahoitettua mieltä, mutta älä innostu liikaa, muuten ongelmastasi lisääntyvät entisestään. Jos olet allapäin tai stressaantunut, järjestä pari tuntia aikaa kierrellä kaupoissa. Huomaat kuinka se vie ajatuksesi pois itsestäsi. Vaikka ostaisit huulirasvan/punan tai kukkakimpun, se voi rauhoittaa ja piristää mieltäsi.

Kastelukannu

Päivä 140 Suitsuke

Tuoksut voivat vaikuttaa syvästi mielentilaan. Lievittääksesi stressiä ja ahdistusta, polta suitsuketta samalla kun kuuntelet musiikkia joko silmät kiinni tai kynttilänvalossa. Käytä vaniljaa ja/tai santelipuuta rauhoittamaan ja sitruunaruohoa poistamaan jännitystä ja selvittämään ajatuksia tai jasmiinia poistamaan ahdistusta.

Buddha1