Kahvikuorinta seluliitin hoitoon

07 maanantai Tam 2013

Posted by in Kahvikuorinta seluliitin hoitoon

≈ Jätä kommentti

Avainsanat

,

Tässä todella vanha tapa hoitaa selluliittia.
Kahvin kofeiini aktivoi nesteiden poistumista ja näin edesauttaa selluliitin (kuona-aineiden) poistumista rasvakudoksesta.

Ohje:
Lämpimiä kahvinporoja (kylmät voi lämmittää 30 sek. mikrossa) sekoitetaan sopivaan määrään oliiviöljyä.

Hiero ongelma-alueille muutaman minuutin ajan. Anna vaikuttaa hetki ja pese pois suihkussa.
Voit tehostaa vaikutusta käärimällä ongelma-alueet kelmuun ja anna vaikuttaa 15 min ja pese sen jälkeen pois suihkussa.

Tee hoito 2 – 3 kertaaa viikossa. Mitä kauemmin jaksat tehdä tätä hierontaa sitä parempia tuloksia saat 🙂

Jogurtti saattaa auttaa polttamaan enemmän rasvaa!

30 sunnuntai Jou 2012

Posted by in Jogurtti saattaa auttaa polttamaan enemmän rasvaa

≈ Jätä kommentti

Avainsanat

, ,

Lisäämällä rasvatonta jogurttia ruokavalioosi tai dieettiisi saatat nopeuttaa rasvan palamista varsinkin vatsan alueelta!

WebMD Health News sivustolta löysin mielenkiintoisen artikkelin jossa kerrottiin tutkimuksesta jossa oli verrattu kahta ryhmää jotka pudottivat painoa. Toisen ryhmän ruokavalioon oli lisätty kolme annosta rasvatonta jogurttia. Heidän ryhmänsä pudotti painoa 21% enemmän ja polttivat rasvaa 61% enemmän kuin toinen ryhmä. Jogurttia syöneet menettivät myös 81% enemmän rasvaa vatsan alueelta kuin toiset.

12 viikon aikana jogurttia syöneet pudottivat painoa n. 6,5 kg kun toiset pudottivat samassa ajassa n. 5 kg.

Jogurttia syöneet säilyttivät myös paremmin lihasmassaa dieetin aikana.

Tässä linkki artikkeliin http://www.webmd.com/food-recipes/news/20050317/yogurt-may-help-burn-fat-promote-weight-loss