Kirjoittanut NinaHannele | Filed under Päivä 167 Rauhallista Juhannusta!
Päivä 167 Rauhallista Juhannusta!
19 perjantai Kes 2015
Category Archives: _Tasapainoisempi arki_
Päivä 166 Ymmärrä tunteitasi
18 torstai Kes 2015
Posted in Päivä 166 Ymmärrä tunteitasi
Katso sisällesi ja yritä paikantaa olosuhteet jotka aiheuttavat stressiä ja kielteisiä tunteita elämässäsi. Tietyt asiat kuten työssä ylikuormittuminen, voi laukaista negatiivisia tunteita.
Negatiiviset tunteet ovat myös tulosta siitä, mitä ajattelet asiasta. Esimerkiksi miten tulkitset tapahtumia, voi vaikuttaa kokemukseesi asiasta ja koetko sen stressaavana vai et.
Tunteiden tehtävä on saada sinut huomaamaan ongelma, jotta voit tehdä tarvittavia muutoksia elämässäsi.
Päivä 165 Menee ohi
17 keskiviikko Kes 2015
Posted in Päivä 165 Menee ohi
Se, että tiedostat kaiken päättymisen, auttaa sinua olemaan kiitollisempi ilon hetkistä. Se, kun tiedät, ettei sama kurjuus voi jatkua ikuisesti, antaa sinulle toivoa.
Muista, että mikään ei kestä ikuisesti. Asiat voivat muuttua silmänräpäyksessä.
Päivä 164 Lahja itselle
16 tiistai Kes 2015
Posted in Päivä 164 Lahja itselle
Suurin lahja, jonka voit antaa itsellesi, on elää tässä ja nyt.
Vaikka juuri nyt lämmittäisit ruokaa, ja samalla vahtisit pienokaista, tukka pystyssä, olo nuhjuisena, eripari sukat jalassa ja yöasu päällä iltapäivällä, ota ilo irti siitä mitä teet.
Jos vain haikailet jostain muusta, arkesi valuu hukkaan.
Päivä 163 Kiitollisuuden voima
15 maanantai Kes 2015
Posted in Päivä 163 Kiitollisuuden voima
Kiitollisuus on kyky nähdä oman elämänsä hyvät puolet.
Kun olet kiitollinen kaikesta, mitä sinulla on, sydämesikin on avoin. Arvostat elämäsi ihmisiä ja tunne on vastavuoroinen. Kiitollisuus lisää kaiken yltäkylläisyyttä.
Anna itsesi olla kiitollinen. Elämääsi löytyy laajempi ja myötätuntoisempi ulottuvuus.
NinaHannele 