Onko mahdollista, että yliarvioit stressitekijöitä? Kun tarkastelet huolellisesti stressiä aiheuttavia asioita, voikin ilmetä, etteivät ne olekaan niin vakavia kuin olit ajatellut.

Kun olet tiedostanut tämän ja tunnet, että tulet toimeen lopputuloksen kanssa, olivatpa ne millaisia tahansa. Käsityksesi asioihin muuttuvat ja osaat suhteuttaa asioita, mitkä tekevät sinusta levollisemman.

Sytytä kynttilä ja keskity liekkiin, huomaat kuinka mieli rauhoittuu.