Kuinka usein lasket hyviä asioita elämässäsi? Monet ihmiset keskittyvät vain ikäviin asioihin.

Listaa kaikki hyvät asiat, jotka tapahtuivat sinulle päivän aikana. Tunnusta aikaansaannoksesi, sillä se lisää itseluottamustasi ja tekee sinut levollisemmaksi.