Näitä ruokia sinun tulisi välttää polttaaksesi paremmin rasvaa kehostasi.
- kaikki valkoiset leivät, croissantit, bagelit, voileipäkeksit, tortillat, rieskat ym.
- keksit
- aamiaismurot
- valkoinen pasta
- peruna
- pussimuusi
- valkoinen riisi
- säilykehedelmät
- hedelmämehut, tuoremehut
- jäätelöt
- kaikki leivonnaiset
- kakut!
- rasvainen pekoni
- rasvaiset leikkeleet
- mikropopcornit, leffa popcornit
NinaHannele 