07 lauantai Tam 2017
Posted in 2 minuutin vatsalihastreeni
Avainsanat
helppo vatsalihastreeni, helppo vatsatreeni, litteä vatsa, nopea vatsalihastreeni, nopea vatsatreeni, vatsalihastreeni
Tämän treenin ehdit varmasti tehdä päivittäin, vaikka aamulla ennen suihkua.
06 keskiviikko Tam 2016
Posted in 6 liikkeen koko kehon treeni
Avainsanat
helppo vatsalihastreeni, koko kehon treeni, litteä vatsa, tehokas vatsalihastreeni, vatsalihastreeni
Tässä Neila Reyn kuuden liikkeen treeni joka vahvistaa erittäin hyvin vatsalihaksia.
Taso I Tee sarja 3 kertaa
Taso II Tee sarja 5 kertaa
Taso III Tee sarja 7 kertaa
Lepää sarjojen välissä 2 minuuttia.
21 lauantai Hei 2012
Posted in 4 minuutin vatsalihastreeni UUSI
Tässä jatkoa edelliselle erittäin suositulle 4 minuutin vatsalihastreenille 🙂
Lähde: YouTube ScottColby , 20.12.2010
NinaHannele 