• Blogin lukijalle
  • Kohti Hyvää Oloa 2014 – 2016
  • Kroppa kuntoon 2014 – 2016
  • Ota yhteyttä
  • Projekti Kilpirauhanen/aivolisäke 2013-
  • Rasvanpoltto ja kehonmuokkaus 2013
  • Rasvanpolttoprojekti 2012
  • Toipuminen vakavasta kroonisesta stressistä ja uupumuksesta
  • Uuden elämän alku 10/2021!

NinaHannele

~ Terveys, hyvinvointi, ajatuksia, tavoitteena hyvä elämä!

NinaHannele

Category Archives: Päivä 243 Itse päätät millaisen päivän haluat itsellesi

Kuva

Päivä 243 Itse päätät millaisen päivän haluat itsellesi

14 maanantai syys 2015

KuinkaAloittaaPäivä

Kirjoittanut NinaHannele | Filed under Päivä 243 Itse päätät millaisen päivän haluat itsellesi

≈ Jätä kommentti

Painoindeksilaskuri

Viimeisimmät artikkelit

  • Rauhallista joulua!
  • Blogi siivouksessa
  • Treeni Victoria’s Secretin mallien ohjaajalta
  • Lankku ja kuinka lankutat oikein
  • 0 Kaloriset veggiet & fruitit

Kategoriat

  • Ajatuksia
    • Aina on oikea aika…
    • Elämä on lottovoitto!
    • Fake people are only nice when…
    • Hymy on kaunein asusteesi!
    • I think…
    • Jokainen päivä on vuoden paras päivä!
    • Jos joku kohtelee sinua kuin…
    • Jos olet rehellinen…
    • Kaikki lähtee sinusta itsestäsi sinä teet oman elämäsi!
    • Käytä aikasi heihin jotka rakastavat sinua…
    • Kesä menee siivillä ja talvi…
    • Kun oikeasti välität hänestä…
    • LIFE by Mother Teresa
    • Mikä tekee elämästä elämisen arvoista?
    • Muista miksi aloitit!
    • Muista rakastaa!
    • Never run back…
    • Oikea ystävä on…
    • Onnellisuus
    • Surullista mutta niin totta
    • The Perfect Day
    • Toteuta omia unelmiasi!
    • Unohdamme usein olla kiitollisia
    • Ystävällisyys
  • Dieetit
    • 13 päivän rasvanpolttodieetti
    • 30 Päivän SuperDieetti
    • 3×4 päivän dieetti
    • Health Barbie Diet
    • Kaalisoppadieetti
    • Kolmen päivän armeijadieetti
    • Lentoemäntädieetti
    • Mallien ruokavalio
    • NinaHannelen 30 Päivän SuperDieetti
    • NinaHannelen 500 kcal:n ruokavalio
    • The New York Diet
    • The Supermodel Diet
  • Eat This, Not That!
    • Kerroshampurilainen – onko se näin hyvää?
    • Parsakaali vs ranskanperunat
  • Elämästä
    • 1. Olet tarpeeksi hyvä!
    • 2. Tee joka päivä vähintään yksi asia joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi
    • Huithapeli
    • Kateus
    • Ole vahva ja rakasta itseäsi
    • On olemassa kaikenlaisia tuhoisia ihmisiä
    • Reippaan tytön syndrooma
    • Tärkeintä on elää omaa elämää
    • Tekeekö raha onnelliseksi?
    • Työpaikkakiusaamisen määritelmiä
    • Työpaikkakiusaamisen määritelmiä Vol. 2
    • What Goes Around Comes Around (karman laki)
  • Jokainen päivä on vuoden paras päivä!
  • Jooga
    • Detox Yoga
    • Energiaa antava aamujooga (helppo)
    • Geri Halliwellin Body Yoga
    • Hauska aurinkotervehdys animaatio
    • Iltajooga – 15 minuuttia ennen nukkumaanmenoa
    • Jennifer Anistonin joogaohjaajan 10 minuutin tehokas joogatreeni
    • Kyllin 30 sekunnin ohje selän hyvinvointiin
    • Lempeää joogaa flunssaan
    • Shiva Rea: Earth Flow Yoga Practice (20 min)
    • Viisi Tibetiläistä riittiä
  • Kauneus
    • Kahvikuorinta seluliitin hoitoon
  • Kilpirauhanen ja lisämunuaiset
    • Aiheena kilpirauhasen vajaatoiminta (Webseminaaritallenne)
    • Aiheena mm treeni ylikunto kilpirauhasen vajaatoiminta painonpudotus (Webinaaritallenne)
    • Kärsitkö kilpirauhasen vajaatoiminnasta?
    • Kilpirauhasen vajaatoiminta – vältä näitä ruoka-aineita RAAKANA!
    • Lisämunuaisten uupumus
    • Miten elämäntavoilla voi auttaa kilpirauhasen toimintaa?
  • Liikunta ja nestetasapaino
  • Minun Kabbala
    • Elokuva Päiväni murmelina
  • Musiikkia eri aiheista
    • Eyes Without A Face
    • Love The Way You Lie
    • Narcissistic Cannibal
  • Muuta
    • Chakrat
    • Dr. Philin persoonallisuustesti paljastaa kuinka muut näkevät sinut
    • Happy Halloween!
    • Hauskaa Joulua!
    • Hauskaa Vappua!
    • Hyvää itsenäisyyspäivää!
    • Hyvää Juhannusta!
    • Hyvää kiinalaista uutta vuotta 2015!
    • Hyvää Naistenpäivää!
    • Hyvää Pääsiäistä
    • Hyvää Pääsiäistä 2016!
    • Hyvää Pääsiäistä2015
    • Hyvää Uutta Vuotta 2014!
    • Hyvää Uutta Vuotta 2016!
    • Hyvää Uutta Vuotta 2017!
    • Hyvää Ystävänpäivää!
    • Ihanaa Juhannusta!
    • Iloista Vappua! 2016
    • Iso Iso Kiitos!
    • Kiinalainen uusivuosi lähestyy!
    • KIITOS 2013
    • KIITOS 2014
    • Kiitos 2015
    • Kuinka kypsennät avokadon 10 minuutissa
    • Miten saat tyynyn kuivatettua nopeammin ja paremmin kuivurissa?
    • Näin säilytät kurkkua oikein
    • Näin säilytät tomaatteja oikein
    • Olet mitä syöt…
    • Osaatko osoittaa kiitollisuutta?
    • Rauhallista Juhannusta!
    • Salaattia salaattia!
    • Säilytä kukka- ja parsakaali oikein
    • Treeni ja ruokavalio
    • Uusi vuosi = uusi alku!
    • Vääristynyt minäkuva?
  • Narsisti ja psykopaatti
    • 11 sääntöä narsistin kanssa
    • 11 sääntöä narsistin kanssa Vol. 2
    • Anna aikaa parantua ja päästä yli vaikeasta suhteesta
    • Älä syyllistä itseäsi!
    • Elämää narsismin varjossa
    • Elokuva Bridget Jones – Elämä jatkuu
    • Elokuva Rakkaus lainassa
    • Epäsosiaalinen persoonallisuus
    • Huomionhakuinen persoonallisuushäiriö
    • Kenestä tulee uhri?
    • Kymmenen asiaa mitä sinun on hyvä tietää Narsistista
    • Luuserista irtipääseminen ja suhteen lopettaminen
    • Miksi et lähde? HS 26.6.2014
    • Millainen on suhde narsistin kanssa
    • Mistä narsisti fantasioi?
    • Miten erota narsistista
    • Miten ja mistä syntyy aiheeton syyllisyys?
    • Miten saat narsistin pois mielestäsi
    • Miten selviytyä manipuloinnista
    • Montako sanaa narsisti puhuu päivässä
    • Mustasukkaisuus
    • Narsisti ajattelee
    • Narsisti ajattelee Vol. 2
    • Narsisti äidin piirteitä
    • Narsisti ei pysty rakastamaan oikealla tavalla
    • Narsisti isä
    • Narsisti ja "täydellinen rakkaus"
    • Narsisti ja kertakäyttösuhde
    • Narsisti ja parisuhde
    • Narsisti lapsi
    • Narsisti manipuloi
    • Narsisti on aina narsisti!
    • Narsisti on itserakas ja kyvytön empatiaan
    • Narsisti on patologinen valehtelija
    • Narsisti teeskentelee olevansa onnellinen
    • Narsisti tunnistaa helposti oikeat ”kohteet”
    • Narsisti valehtelee – aina!
    • Narsistiko hirviö?
    • Narsistilla on kahdet kasvot
    • Narsistin itsetunto
    • Narsistin naiset
    • Narsistin piirteitä
    • Narsistin sanakirja
    • Narsistinen persoonallisuushäiriö (diagnoosi)
    • Narsistisen esimiehen/johtajan kanssa työskentely
    • Näin narsisti käyttäytyy
    • Nopein tapa satuttaa narsistia…
    • Ole vahva ja rakasta itseäsi
    • On olemassa kaikenlaisia tuhoisia ihmisiä
    • Onko äidilläsi narsistisia piirteitä?
    • Onko kumppanisi narsisti?
    • Onko narsisti mies aggressiivisempi kuin narsisti nainen?
    • Psykopaatin piirteitä
    • Psykopatia
    • Seksuaalinen narsisti
    • Täydellinen ihminen….mitä teet?
    • Tunnetko eläväsi ”vangittuna”?
    • Tunnetko olevasi rakastettu?
    • Työpaikkakiusaamisen määritelmiä
    • Työpaikkakiusaamisen määritelmiä Vol. 2
    • Vinkkejä kuinka selvitä narsisti esimiehen/johtajan kanssa
    • Vinkki narsistin tunnistamiseen
  • NinaHannelen 30 Päivän SuperDieetin ruokaesimerkkejä
    • Fetasalaatti
    • Kalaa ja riisiä
    • Kana-fetajuustosalaatti
    • Kanan rintafilee ja salaattia
    • Kesäkurpitsa-raejuustosalaatti
    • Kevyt Coleslaw salaatti
    • Kinkku-juustosalaatti
    • Loimulohta ja kermaviilikastiketta
    • Lounas malleja 0 kcal
    • Parsa-kukkakaali"gratiini"
    • Pihvi ja ranskalaiset
    • Popcorn
    • Täytetyt kesäkurpitsat
    • Tomaatti-mozzarellasalaatti
    • Uuniperuna katkarapu-creme fraiche täytteellä
  • Painonhallinta
    • GI eli glykeeminen indeksi
    • Haasta itsesi 21 päivän ajaksi!
    • Lounas On The Go
    • Negatiiviset kalorit painonhallinnassa
    • Sopiva annoskoko :)
  • Proteiinijuomat ja Smoothiet
    • Avokado-banaani Smoothie
    • Banaani-mango smoothie
    • Marjaunelma Smoothie
    • Mustikkasmoothie
    • Piristävä välipala smoothie (banaani-mango)
    • Proteiinipirtelö
    • Rasvanpoltto smoothie
    • Suklaa-kaurahiutale Smoothie
    • Vanilja Smoothie
    • Vanilja-manteli proteiinipirtelö
    • Vihersmoothie joka pitää nälän loitolla
    • Vihreä energiapotku "smoothie"
  • Rasvanpoltto
    • 0 Kaloriset veggiet & fruitit
    • 10 hyvää proteiininlähdettä
    • Banaanipannukakut
    • Ensimmäiset kuusi kultaista ohjetta rasvan polttamiseen vatsan alueelta
    • Hiilihydraatit – vaikuttavat energian palamiseen
    • Inkivääristä apua rasvanpolttoon
    • Jogurtti saattaa auttaa polttamaan enemmän rasvaa
    • Keskity rasvanpolttoon älä painonpudotukseen!
    • Mustikka polttaa rasvaa
    • Negatiiviset kalorit
    • Paikallinen rasvanpoltto ja vatsan kiinteyttäminen vatsalihasliikkeillä
    • Ruokia joita tulisi välttää
    • Toiset kuusi kultaista ohjetta rasvan polttamiseen vatsan alueelta
    • Vatsarasvasta eroon kotikonstein
    • Vältä hiilihydraatteja klo 14 jälkeen
  • Reseptit
    • "Hampurilainen" by NinaHannele
    • Banaanipannukakut
    • Beauty salaatti
    • Helppo avokado-suklaamousse
    • Helppo salaatinkastike
    • Helppo tomaattikastike pastalle
    • Hyvän mielen salaatinkastike
    • Ihana balsamico marinadi kanalle
    • Ihana guacamole
    • Kala-kookospata
    • Kesäkurpitsa-raejuustosalaatti
    • Kesäsalaatti
    • Kookosmaidossa haudutettua kanaa tai kalaa
    • Olgan nopeat arkisämpylät
    • Paahdettua munakoisoa ja ricottajuustoa uunissa
    • Paula Heinosen levite
    • Punajuurikiusaus
    • Sikke Sumarin Namasteen aamusämpylät
    • Super Bowl jäätelöherkku
    • Tokio-salaatti
    • Trooppinen salsa
  • Terveys
    • Aiheena kilpirauhasen vajaatoiminta (Webseminaaritallenne)
    • Aiheena Laihdu tasapainottamalla hormonisi (webinaaritallenne)
    • Aiheena mm treeni ylikunto kilpirauhasen vajaatoiminta painonpudotus (Webinaaritallenne)
    • Haasta itsesi 21 päivän ajaksi!
    • Istuminen hengenvaarallista liikunta ei korvaa!
    • Kärsitkö nestehukasta?
    • Liian lyhyet yöunet lihottavat jo viidessä päivässä
    • Liikunta ja nestetasapaino
    • Maksan hyvinvointi ja puhdistus
    • Mallien ruokavalio
    • Murheita maidosta
    • Naiset ja hiilihydraatit
    • Paasto voiko siitä olla apua moneen vaivaan?
    • Petollisia ”terveysruokia”
    • Rasvat ovat elintärkeitä terveydelle
    • Raudanpuute aiheuttaa monenlaisia oireita
    • Vihreää energiaa!
    • Vilustumisen hoitaminen
  • Treenivinkkejä
    • 10 min Skinny Jeans Workout
    • 2 minuutin vatsalihastreeni
    • 30 päivän pepputreeni
    • 4 minuutin treeni koko keholle
    • 4 minuutin vatsalihastreeni
    • 4 minuutin vatsalihastreeni UUSI
    • 5 minuutin vatsalihastreeni
    • 6 liikkeen koko kehon treeni
    • 6 minuutin rasvanpolttotreeni "vatsarasvanhävittäjä"
    • 8 minuutin helppo ja hauska treeni käsivarsille
    • 8 minuutin vatsalihastreeni
    • Helppo aurinkotervehdys
    • Helppo ja nopea Circuit Training
    • Jalkakyykky
    • Jalkakyykky – koko kehon pikatreeni
    • JNL Sohvajumppa
    • Kauniit käsivarret – punnerrus
    • Koko kehon rasvanpolttotreeni
    • Lankku ja kuinka lankutat oikein
    • Liikunta ja nestetasapaino
    • Paikallinen rasvanpoltto ja vatsan kiinteyttäminen vatsalihasliikkeillä
    • Peppu- ja jalkatreeni naisille
    • Pilates harjoitus vatsalle
    • Pilatesharjoitus pepulle
    • Treeni Victoria's Secretin mallien ohjaajalta
  • _Tasapainoisempi arki_
    • mitä annat muille
    • Päivä 1 Lähde mielikuvituslomalle
    • Päivä 10 Kävele onneen
    • Päivä 100 Toista et voi muuttaa
    • Päivä 101 Hymyile
    • Päivä 102 Syö rauhassa
    • Päivä 103 Syö uuniperuna
    • Päivä 104 Suloinen vaaleanpunainen
    • Päivä 105 Onyx kaulakoru
    • Päivä 106 Hanki askelmittari
    • Päivä 107 Siivoa sähköinen roju
    • Päivä 108 Älä moiti itseäsi
    • Päivä 109 Mudra
    • Päivä 11 Kokeile homeopaattisia hoitoja
    • Päivä 110 Hyvän jakaminen lisää sen määrää
    • Päivä 111 Hoida ikävät asia heti
    • Päivä 112 Hidasta
    • Päivä 113 Pää polviin
    • Päivä 114 Roju voi masentaa
    • Päivä 115 Kirjoita kirje
    • Päivä 116 Nuku
    • Päivä 117 Paranna asentoasi
    • Päivä 118 Pue päällesi jotain hassua
    • Päivä 119 Hauskaa Vappua!
    • Päivä 12 Sinitaivas
    • Päivä 120 Näytä hyvältä
    • Päivä 121 Tee mielekkäitä valintoja
    • Päivä 122 Valomeditointi
    • Päivä 123 Saatko tarpeeksi magnesiumia
    • Päivä 124 Älä vitkastele
    • Päivä 125 Listaa ominaisuutesi
    • Päivä 125 Valokuvat
    • Päivä 127 Asia kerrallaan
    • Päivä 128 Frankinsensi
    • Päivä 13 Suklaata
    • Päivä 130 Suihkuvenyttely
    • Päivä 131 Älä liioittele
    • Päivä 132 Roju voi hämmentää mielen
    • Päivä 133 Kuvittele tulevaisuutta
    • Päivä 134 Hyväksy itsesi
    • Päivä 135 Turistina kotikaupungissa
    • Päivä 136 Ole itsesi paras ystävä
    • Päivä 137 Konfliktin ratkaisu
    • Päivä 138 Mysteeriroju
    • Päivä 139 Hetkeksi muualle
    • Päivä 14 Sano voin äläkä pitäisi
    • Päivä 140 Suitsuke
    • Päivä 141 Ostoksilla
    • Päivä 142 Kylpyhuoneroju
    • Päivä 143 Roju ja irti päästäminen
    • Päivä 144 Rentouttava vihreä
    • Päivä 145 Aurinkoisen päivän meditaatio
    • Päivä 146 Hyväksy muutos
    • Päivä 147 Juhli itseäsi
    • Päivä 148 Osoite huomiota
    • Päivä 149 Parasta on iloita
    • Päivä 15 Kokeile akupainantaa
    • Päivä 150 Uusia asioita
    • Päivä 151 Roju tunteiden turruttajana
    • Päivä 152 Kiinalainen lakritsa
    • Päivä 153 Nauti elämästä
    • Päivä 154 Arvostuksen osoittaminen tuo positiivisuutta elämääsi
    • Päivä 156 Anteeksi antaminen
    • Päivä 157 Onko se niin tärkeää?
    • Päivä 158 Kirjoita tyyneyslista
    • Päivä 159 Suhteuta asiat
    • Päivä 16 Tapaa ystävääsi
    • Päivä 160 Keskity silmilläsi
    • Päivä 161 Hakkaa tyynyä
    • Päivä 162 Patikoi
    • Päivä 163 Kiitollisuuden voima
    • Päivä 164 Lahja itselle
    • Päivä 165 Menee ohi
    • Päivä 166 Ymmärrä tunteitasi
    • Päivä 167 Rauhallista Juhannusta!
    • Päivä 168 Hidasta edes hetkeksi
    • Päivä 169 Ole oma itsesi
    • Päivä 17 Tee laventelihunajaa
    • Päivä 170 Sisäinen lapsi
    • Päivä 171 Metsä hoitaa sinua
    • Päivä 172 Listaa saavutuksesi
    • Päivä 173 Tee muutos
    • Päivä 174 Kuuntelumeditaatio
    • Päivä 175 Viihdy kodissasi
    • Päivä 176 Sininen
    • Päivä 178 Kuinka saan paikat kuntoon?
    • Päivä 179 Hyvää tapahtuu
    • Päivä 18 Kerää viisaita ajatuksia
    • Päivä 180 Ushtrasana jooga-asento
    • Päivä 181 Atshii
    • Päivä 182 Hieno päivä
    • Päivä 183 Nykyhetkessä eläminen
    • Päivä 184 Pidä jalat maassa
    • Päivä 185 Vähennä kofeiinia
    • Päivä 186 Aktiivimeditaatio
    • Päivä 187 Tai chi –hengitystä
    • Päivä 188 Tietoisuus meditaationa
    • Päivä 19 Siemaise keittoa
    • Päivä 190 Maailmankaikkeus on ystävällinen
    • Päivä 191 Uusi päivä
    • Päivä 192 Hetki yksin
    • Päivä 193 Mystinen luonto
    • Päivä 194 Onnen bumerangi
    • Päivä 195 Sinun näkökulmasi
    • Päivä 196 Älä taistele vastaan
    • Päivä 197 Oman mielen voima
    • Päivä 198 Ajattele positiivisesti
    • Päivä 199 Makuuhuoneeseen kulumattomat tavarat
    • Päivä 2 Kohota serotoniinitasoasi
    • Päivä 20 Laita tuoksuja kynttilään
    • Päivä 200 Naura!
    • Päivä 201 Lopeta juoruileminen
    • Päivä 202 Ole ylpeä itsestäsi
    • Päivä 203 Perintöroju
    • Päivä 204 Taolainen meditaatio
    • Päivä 205 Hymyile pienille asioille
    • Päivä 206 Ole kaikesta kiitollinen
    • Päivä 207 Kevyempi ote elämään
    • Päivä 208 Roju voi lisätä siivoustaakkaasi
    • Päivä 209 Kiitä kaikesta
    • Päivä 21 Loihdi rauhoittava näky
    • Päivä 210 Harjoittele positiivista ajattelua
    • Päivä 211 Lopeta kontrollointi
    • Päivä 212 Kiitä itseäsi
    • Päivä 213 Roju sekoittaa järjestyksen
    • Päivä 214 Ajattelutauko
    • Päivä 216 Kipua portaita
    • Päivä 216 Tiesitkö tämän munuaisista?
    • Päivä 217 Sinkki on kauneusmineraali
    • Päivä 218 Sulje puhelin
    • Päivä 219 Työmatkalla
    • Päivä 22 Tanssi itsesi tyyneksi
    • Päivä 220 Säilytä mielenmalttisi hengitysharjoituksen avulla
    • Päivä 221 Parempi elämä
    • Päivä 222 Meditoi seisten
    • Päivä 223 Sydän on sielun tyyssija
    • Päivä 224 Puhu hyvää
    • Päivä 225 Rauhoittavat kodinkoneet
    • Päivä 226 Arki on lahja sinulle
    • Päivä 227 Stressin lievittäminen
    • Päivä 228 Verensokeri tasapainoon
    • Päivä 229 Käytä silmiäsi
    • Päivä 23 Piristä itseäsi kukilla
    • Päivä 230 Voimaa suihkusta
    • Päivä 231 Sisäinen rauha
    • Päivä 232 Suu suppuun
    • Päivä 233 60 sekunnin rauhoittuminen
    • Päivä 235 Jalat seinää vasten
    • Päivä 235 Muiden ihmisten rojut
    • Päivä 236 Kasvien voima
    • Päivä 237 Kerro kivoja asioita
    • Päivä 238 Lisää B-vitamiinia
    • Päivä 239 Voi hyvin
    • Päivä 24 Hymyile
    • Päivä 240 Tee asioita ilolla
    • Päivä 241 Harjoittele empatiaa
    • Päivä 242 Puhu itsellesi rakkaudella
    • Päivä 243 Itse päätät millaisen päivän haluat itsellesi
    • Päivä 244 Hyvänolon ihmisiä
    • Päivä 245 Vältä rojua ennen kuin sitä ehtii kerääntyä
    • Päivä 246 Keskity kehoosi
    • Päivä 247 Lakkaa valittamasta
    • Päivä 248 Elä nyt!
    • Päivä 249 Positiivinen aloitus
    • Päivä 25 Tee kirjanmerkki
    • Päivä 250 Sano EI
    • Päivä 251 Paina rauhoitusnappulaa
    • Päivä 252 Jokainen on tärkeä
    • Päivä 253 Etsi aktiivisesti
    • Päivä 254 Sinä valitset
    • Päivä 255 Miten syömisestä tulee tietoista ja läsnäolevaa?
    • Päivä 256 Eteentaivutus Balasana Lapsen asento
    • Päivä 257 Ole läsnä
    • Päivä 258 Kaikesta löytyy hyviä puolia
    • Päivä 259 Aina löytyy niitä jotka eivät pidä sinusta
    • Päivä 26 Huolet perjantaille
    • Päivä 260 Et voi muuttaa menneisyyttäsi
    • Päivä 261 Jollakulla tulee aina olemaan enemmän kuin sinulla
    • Päivä 262 Et pysty kontrolloimaan kaikkea
    • Päivä 263 Tulet aina välillä epäonnistumaan
    • Päivä 264 Sadepäiviä tulee aina
    • Päivä 265 Olet ainoa ihminen joka on vastuussa onnellisuudestasi
    • Päivä 266 Et ole koskaan 100 % valmis mihinkään muutokseen
    • Päivä 267 Saat elämältä vain sitä
    • Päivä 268 Anna asioiden tapahtua
    • Päivä 269 Päästä irti
    • Päivä 27 Puolen päivän loma
    • Päivä 270 So Hum –meditaatioa
    • Päivä 271 Piristä kylpyhuonetta
    • Päivä 272 Lopeta itsesi moittiminen
    • Päivä 273 Elektroninen meditaatio
    • Päivä 274 Anna mielen palautua ja väritä mandalaa
    • Päivä 275 Jaa iloa
    • Päivä 276 Uusi päivä
    • Päivä 277 Arvosta hyviä asioita elämässäsi
    • Päivä 278 Perusta ruukkupuutarha
    • Päivä 279 Piirtele
    • Päivä 28 Syö iltapala
    • Päivä 280 Pallo jalan alla
    • Päivä 281 Rakasta itseäsi
    • Päivä 282 Kukkameditaatio
    • Päivä 283 Vakuuttelu
    • Päivä 29 Hathajooga
    • Päivä 294 Lakkaa taistelemasta
    • Päivä 3 Tee unipussukka
    • Päivä 30 Hymyile heti herättyäsi
    • Päivä 31 Pyyhi pölyt itsestäsi
    • Päivä 32 Huoltenpysäyttäjä
    • Päivä 33 Katse tähtiin
    • Päivä 34 Chakrat
    • Päivä 35 Glykeeminen indeksi
    • Päivä 36 Päästä energiaa vapaaksi
    • Päivä 37 Rentoudu löylyissä
    • Päivä 38 Tee kolme iloa tuottavaa asiaa
    • Päivä 39 Savusta stressi pois
    • Päivä 4 Helppo jooga-asento
    • Päivä 40 Listaa ystävät
    • Päivä 41 Ruusukvartsi
    • Päivä 42 Tasapaino takaisin
    • Päivä 43 Tutki kehoasi
    • Päivä 44 Tyhjennä ajatuksesi kirjoittamalla
    • Päivä 45 Lue kirja
    • Päivä 46 Kävelymeditaatio
    • Päivä 47 Hyvän olon sitriini
    • Päivä 48 B-vitamiini
    • Päivä 49 Ole vakuuttava
    • Päivä 5 Mene uimaan
    • Päivä 50 Kokeile Qigongia
    • Päivä 51 Hengitysharjoitus
    • Päivä 52 Taiteen tyynnyttävä vaikutus
    • Päivä 53 Mitä arvostat eniten?
    • Päivä 54 Akvamariini
    • Päivä 56 Eteenpäin taivutus
    • Päivä 57 Katkaise informaatiotula
    • Päivä 58 Kytke itsesi pois päältä
    • Päivä 59 Ilahdu kasveista
    • Päivä 6 Hiilihydraatit
    • Päivä 60 Auta toisia
    • Päivä 61 Keksi mantra
    • Päivä 62 Suojaa itsesi
    • Päivä 63 Ajanhallinta
    • Päivä 64 Suojeleva jade
    • Päivä 65 Siivoa elämäsi
    • Päivä 66 Älä yritä hallita
    • Päivä 67 Laske hyvät asiat
    • Päivä 68 Hengitä
    • Päivä 69 Kuppi vihreää teetä
    • Päivä 7 Meditoi
    • Päivä 70 Ukonhattu
    • Päivä 71 Ei henkilökohtaista
    • Päivä 72 Venyttele kuin kissa
    • Päivä 73 Delegoi tänään
    • Päivä 74 Syö tuoretta
    • Päivä 75 Nauti akvaariokaloista
    • Päivä 76 Priorisoi
    • Päivä 77 Hallitse tai unohda
    • Päivä 78 Elokuviin
    • Päivä 79 Omega-3
    • Päivä 8 Rakasta itseäsi
    • Päivä 80 Kunziitti
    • Päivä 81 Kaikki on hyvin
    • Päivä 82 Hyvät yöunet
    • Päivä 83 Sitruunamelissa tee
    • Päivä 84 Ryhdistäydy
    • Päivä 85 Orgasmin ihanuus
    • Päivä 86 Mandala
    • Päivä 87 Tee kotitöitä
    • Päivä 88 Vietä kotipäivä
    • Päivä 89 Anna itsellesi anteeksi
    • Päivä 9 Meditoi ametistin avulla
    • Päivä 90 Tämäkin menee ohi
    • Päivä 91 Baddha Konasana jooga-asento
    • Päivä 93 Mietiskele
    • Päivä 94 Ota nokoset
    • Päivä 95 Leiki lasten kanssa
    • Päivä 96 Henkiset tarpeet
    • Päivä 97 Ohita uutiset
    • Päivä 98 Harjoita niskalihaksiasi
    • Päivä 99 Keinu
    • Uusi alku

Arkistot

  • joulukuu 2021 (1)
  • marraskuu 2021 (1)
  • heinäkuu 2018 (1)
  • kesäkuu 2018 (1)
  • helmikuu 2018 (2)
  • tammikuu 2018 (2)
  • marraskuu 2017 (2)
  • tammikuu 2017 (5)
  • joulukuu 2016 (2)
  • marraskuu 2016 (1)
  • lokakuu 2016 (1)
  • syyskuu 2016 (1)
  • elokuu 2016 (2)
  • heinäkuu 2016 (2)
  • kesäkuu 2016 (2)
  • toukokuu 2016 (8)
  • huhtikuu 2016 (2)
  • maaliskuu 2016 (3)
  • helmikuu 2016 (4)
  • tammikuu 2016 (7)
  • joulukuu 2015 (12)
  • marraskuu 2015 (16)
  • lokakuu 2015 (3)
  • syyskuu 2015 (20)
  • elokuu 2015 (30)
  • heinäkuu 2015 (32)
  • kesäkuu 2015 (31)
  • toukokuu 2015 (30)
  • huhtikuu 2015 (31)
  • maaliskuu 2015 (34)
  • helmikuu 2015 (32)
  • tammikuu 2015 (38)
  • joulukuu 2014 (3)
  • marraskuu 2014 (4)
  • lokakuu 2014 (3)
  • heinäkuu 2014 (3)
  • kesäkuu 2014 (3)
  • toukokuu 2014 (1)
  • huhtikuu 2014 (3)
  • maaliskuu 2014 (5)
  • helmikuu 2014 (1)
  • tammikuu 2014 (12)
  • joulukuu 2013 (9)
  • marraskuu 2013 (12)
  • lokakuu 2013 (8)
  • syyskuu 2013 (9)
  • elokuu 2013 (12)
  • heinäkuu 2013 (4)
  • kesäkuu 2013 (6)
  • toukokuu 2013 (9)
  • huhtikuu 2013 (6)
  • maaliskuu 2013 (15)
  • helmikuu 2013 (4)
  • tammikuu 2013 (7)
  • joulukuu 2012 (4)
  • marraskuu 2012 (3)
  • syyskuu 2012 (4)
  • elokuu 2012 (2)
  • heinäkuu 2012 (15)
  • kesäkuu 2012 (8)
  • toukokuu 2012 (2)
  • huhtikuu 2012 (9)
  • maaliskuu 2012 (12)
  • helmikuu 2012 (5)
  • tammikuu 2012 (2)
  • joulukuu 2011 (3)
  • marraskuu 2011 (1)

Pidä blogia WordPress.comissa.

  • Tilaa Tilattu
    • NinaHannele
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • NinaHannele
    • Tilaa Tilattu
    • Kirjaudu
    • Kirjaudu sisään
    • Ilmoita sisällöstä
    • Näytä sivu lukijassa
    • Hallitse tilauksia
    • Pienennä tämä palkki
 

Ladataan kommentteja...