Avainsanat
10 minuutin treeni joka polttaa rasvaa pepusta ja reisistä. Samalla saat kardiotreenin ja syke nousee kivasti.
Youtube: POPSUGAR Fitness, 18.2.2013
16 lauantai Huh 2016
Posted in 10 min Skinny Jeans Workout
Avainsanat
10 minuutin treeni joka polttaa rasvaa pepusta ja reisistä. Samalla saat kardiotreenin ja syke nousee kivasti.
Youtube: POPSUGAR Fitness, 18.2.2013
26 lauantai Maa 2016
Posted in Päivä 276 Uusi päivä
”Kaksi tärkeintä päivää elämässäsi on päivä jolloin syntynyt ja päivä jolloin saat selville miksi.” Mark Twain
Syvimmät, lämpimät unelmat ovat kuin tähtiä pimeällä taivaalla…ne loistava, tuikkivat valot, jotka osoittavat meille tien ja luovat polkuja meidän kohtalollemme. On meidän tehtävä, vaalia ja toteuttaa unelmiamme voidakseen elää elämäämme täysillä ja löytää keinot toteuttaa unelmiamme.
Tänään on uusi päivä! Ensimmäinen askel tapahtuu sängystä noustessa, joka on uuden matkan alku. Kun matkustat läpi tämän päivän, olet toivottavasti löytänyt uusia kokemuksia ja asioita selvittääksesi elämäsi tarkoitusta.
Samalla teet tilaa uusille unelmille. Unelmat on tehty toteutettaviksi!
24 torstai Maa 2016
21 maanantai Maa 2016
Posted in Päivä 275 Jaa iloa
Voit lisätä hyvän energian ja ilon levittämistä, kun itse jaat niitä muille ihmisille.
Hyvää energiaa ja iloa voi jakaa muille helposti, varsinkin silloin kun tunnet sisälläsi hyvää oloa ja iloa. Ei ole sinulta pois sanoa huomenta tai kiitos, hymyillä ohikulkevalle tai pitää toiselle ovea auki. Päinvastoin mitä enemmän annat muille hyvää, saat sitä monin kerroin takaisin.
Miltä sinusta tuntuu kun ohikulkija hymyilee sinulle tai joku pitää sinulle ovea auki – kivalle eikö niin? Muista, että hymysi ja hyvä tekosi voi olla jollekin päivän tärkein hetki joka antaa voimaa loppupäivälle.
14 sunnuntai Hel 2016